7 причин регулярно есть макароны

Статья_7 причин есть макароны.jpg


Макаронные изделия – традиционное итальянское блюдо, появившееся в результате экспериментов по изготовлению продуктов из муки, которые были бы вкусны, полезны и долго хранились. Макароны или паста, как называют их в Италии – нейтральный гарнир, сочетаемый с абсолютно любыми продуктами и соусами. Однако долгое время существовал миф о том, что макароны содержат бесполезные калории, вредят фигуре, а пользы не приносят никакой. Миф этот возник в советское время, когда из всех макаронных продуктов была доступна лишь вермишель, которая готовилась с тушенкой или прочими жирными добавками. Такой продукт разваривался, превращаясь в крахмалистую субстанцию уже в кастрюле и действительно являлся слишком калорийным. Настоящие макароны обладают совершенно обратными свойствами, каждое из которых является причиной чаще есть макароны.

Причина 1 – энергия
Макароны – мощный источник сложных, "медленных" углеводов. Как известно, именно они дают больше всего энергии. Если вы занимаетесь спортом или сидите на диете, макароны – ваш выбор.

Причина 2 – хорошее настроение
Макароны содержат вещества, способствующие выработке гормона радости – серотонина. Он помогает сохранять позитивный настрой и бороться со стрессами. Сходный эффект наблюдается при употреблении в пищу бананов или шоколада. Но в случае с макаронными изделиями вы не едите сахара, а значит совершенно не рискуете перебрать калорий.

Причина 3 – красивая фигура
Макароны уже давно признаны диетическим продуктом. В ста граммах сухого продукта содержится от 200 до 350 ккал в зависимости от сорта макарон. Добавьте к порции макарон овощи, морепродукты или птицу – и вы получите диетическое полноценное блюдо, богатое всеми необходимыми веществами, включая и полезную клетчатку.

Причина 4 – комфортное самочувствие
Макароны очень хорошо усваиваются организмом, являясь одним из самых легко усваиваемых гарниров, а клетчатка в составе макарон способствует правильной работе кишечника.

Причина 5 – красивая кожа
В макаронных изделиях содержатся антиоксиданты, способствующие выведению из организма свободных радикалов, ответственных за преждевременное старение, что отражается, прежде всего, на коже. Регулярное употребление макарон поможет быть в тонусе.

Причина 6 – больше свободного времени
Какие бы макароны вы ни выбрали, один из основных плюсов этого продукта – легкость и быстрота приготовления. Всего за десять минут вы получаете вкусный и полезный ужин.

Причина 7 – макароны очень любят дети
Даже самые капризные маленькие гурманы никогда не отказываются от порции макарон с соусом, молоком или сахаром. Ваш ужин будет тихим и спокойным. :)

А команда магазина ЛидерФуд позаботится о доставке вашего любимого сорта макарон прямо к вашему столу.

Теги: